痩せたいけどどうしてもお菓子がやめられない…。そんな人必見！ダイエット中に食べてもOKなお菓子たち

こんにちは！！！

なみです！！

ダイエット中だけど

どうしてもお菓子がやめられない！！

その気持ちめちゃくちゃ分かります

一口のつもりがいつのまにか

ポテチの袋が空になってて…。

みたいなことありませんか？？

そんなあなたに私が食べていた

ダイエット中でも食べれるお菓子

を紹介します！！

これを食べればダイエット効果はもちろん

美容効果も期待できます！

これなら友達にばれずに痩せることができちゃいます！

周りの人から

「最近痩せたよね！」

「可愛くなったね！」

とほめられちゃいます！

一つ目は

カカオ70%以上のチョコレートです！

ポリフェノールがたくさん入っているので

美肌効果などが期待できます！！

二つ目はナッツです！

普段の食事では摂りにくい

栄養素が豊富なんです！

また、少量でも満足感が得られます！！

三つ目はヨーグルトです！

整腸作用、美肌効果、免疫力強化など

美容にうれしい効果がたくさんあります！！

血糖値の上昇も防いでくれるので

食前にたべるのがおすすめです♪

これでお菓子を我慢しなくても

大丈夫です！！

一緒にダイエット頑張りましょ♪